孕妇感冒时，物理降温法是一种安全、有效的方法，可以帮助缓解症状。以下是一些孕妇感冒物理降温法的建议：

1. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助身体散热，缓解发热症状。建议孕妇每天喝足够的水，保持充足的水分摄入。

2. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在额头、颈部和腋下等部位，可以帮助降低体温。但需要注意，不要直接在皮肤上使用冰袋，以免引起皮肤过敏或冻伤。

3. 通风：保持室内通风，让新鲜的空气流通，有助于降低室内温度，缓解发热症状。

4. 温和的冷水浴：孕妇可以在浴缸中加入适量的冷水，进行温和的冷水浴。这种方法可以帮助身体散热，缓解发热症状。但需要注意，水温不要过低，以免引起寒战或皮肤过敏。

5. 避免过度劳累：孕妇感冒时，要避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。过度劳累会加重身体的负担，导致症状加重。

需要注意的是，孕妇感冒时，如果体温持续升高或出现其他严重症状，建议及时就医。以上建议仅供参考，孕妇在实施物理降温法之前最好咨询医生或专业人士的意见。