是的，蔬菜对于月经不调的女性来说非常重要。蔬菜富含丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和纤维素。这些营养物质有助于维持身体的健康，同时也有助于调节月经周期。

以下是一些建议的蔬菜，可以帮助调节月经不调：

1. 红薯：红薯富含丰富的维生素B6和叶酸，这两种物质有助于调节月经周期。

2. 菠菜：菠菜富含丰富的铁质，铁质有助于合成血红蛋白，从而有助于调节月经不调。

3. 番茄：番茄富含丰富的维生素C和番茄红素，这两种物质有助于调节月经周期。

4. 黄瓜：黄瓜富含丰富的水分和纤维素，有助于消化和排便，从而有助于调节月经不调。

5. 豆类：豆类（如黑豆、红豆等）富含丰富的植物性蛋白质和维生素B，有助于调节月经不调。

除了上述蔬菜外，女性还可以选择其他蔬菜，如胡萝卜、西兰花、西葫芦等，这些蔬菜也含有丰富的营养物质，有助于调节月经不调。

总之，月经不调的女性应该多食蔬菜，选择富含维生素、矿物质和纤维素的蔬菜，有助于维持身体的健康和调节月经周期。