股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，物理疗法在治疗中扮演着重要的角色。以下是一些常见的物理疗法方法：

1. 冷敷：冷敷可以减轻疼痛和炎症。使用冰袋或冰毛巾在疼痛部位进行冷敷，每次持续15-20分钟，每天多次。

2. 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。使用热毛巾或热垫在疼痛部位进行热敷，每次持续15-20分钟，每天多次。

3. 按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用按摩球或按摩棒在疼痛部位进行按摩，每次持续15-20分钟，每天多次。

4. 牵引：牵引可以减轻疼痛和肌肉紧张。使用牵引带或牵引器将膝关节固定在一个特定的位置，每次持续15-20分钟，每天多次。

5. 物理治疗：物理治疗师可以进行专业的治疗，包括电疗、超声波、磁疗等。这些治疗可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

6. 康复训练：康复训练可以帮助患者恢复关节功能和肌肉力量。康复训练师可以指导患者进行适当的运动和伸展，以促进康复。

这些物理疗法方法可以单独使用，也可以结合使用，以获得更好的治疗效果。在进行物理疗法时，患者应该遵循专业医生的建议和指导，以避免任何潜在的伤害。