脑梗是一种严重的脑血管疾病，舌头硬可能是脑梗的并发症之一。以下是一些可能有助于缓解舌头硬症状的建议：

1. 保持口腔卫生：定期刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，以减少口腔感染和炎症。

2. 保持饮食均衡：摄入足够的水分，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以减少舌头的不适感。

3. 进行适当的口腔运动：尝试进行一些简单的口腔运动，如舌头伸展运动，以促进血液循环和放松舌头肌肉。

4. 使用口腔湿润剂：口腔湿润剂可以帮助保持口腔湿润，减少舌头干燥和僵硬的情况。

5. 寻求专业帮助：如果舌头硬的症状持续存在或加重，建议咨询医生或牙医，以获取进一步的建议和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，并不能替代医生的专业意见。如果您的症状严重或持续，请尽快就医。