饮食调理对于治疗早泄是非常重要的一部分。以下是一些建议，可以帮助你进行饮食调理：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。你可以通过食用鱼、鸡肉、豆类、坚果和鸡蛋等食物来增加蛋白质摄入。

2. 增加镁和维生素B6：镁和维生素B6在调节性功能方面起着重要作用。你可以通过食用绿叶蔬菜、坚果、全谷物和瘦肉等食物来增加镁和维生素B6的摄入。

3. 控制咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精可能会影响性功能。尽量减少咖啡因和酒精的摄入，特别是在准备进行性行为之前。

4. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害。你可以通过食用新鲜水果、蔬菜、坚果和橄榄油等食物来增加抗氧化剂的摄入。

5. 控制糖和脂肪摄入：过多的糖和脂肪摄入可能会导致肥胖和代谢紊乱。尽量减少糖和脂肪的摄入，选择低糖和低脂肪的食物。

6. 增加水摄入：保持足够的水分摄入对于维持正常的性功能至关重要。尽量喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

这些饮食建议只是一些基本的建议，如果你有特定的健康问题或饮食限制，最好咨询专业医生或营养师的建议。