痘痘肌在选择护肤品时，有几个方面需要考虑。首先，选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精和刺激性成分的产品。其次，选择保湿产品，保持皮肤的水分平衡有助于控制油脂分泌。另外，选择含有水杨酸或过氧化苯酰的产品，这些成分可以帮助控制痘痘和炎症。

以下是一些建议：

1. 温和洁面产品：选择温和的洁面产品，例如含有氨基酸或植物提取物的产品。这些产品不会刺激皮肤，有助于控制油脂分泌。

2. 保湿产品：选择含有透明质酸、甘油或尿囊素的保湿产品。这些成分可以帮助锁住皮肤的水分，减少油脂分泌。

3. 水杨酸产品：水杨酸是一种常见的祛痘成分，可以帮助控制痘痘和炎症。选择含有2%或以下水杨酸的产品，并逐渐建立耐受性。

4. 过氧化苯酰产品：过氧化苯酰也是一种常见的祛痘成分，可以帮助控制痘痘和炎症。选择含有过氧化苯酰的产品，并逐渐建立耐受性。

5. 避免使用刺激性成分：避免使用含有酒精、薄荷醇、苯酚等刺激性成分的产品，这些成分可能会刺激皮肤，加重痘痘。

此外，保持良好的生活习惯，如饮食健康、充足睡眠和减少压力，也对控制痘痘和皮肤健康至关重要。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。