耳朵两边的神经痛可能是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 耳内感染：耳内感染可能是耳朵两边神经痛的原因之一。这可能是由于感染引起的炎症或肿胀，导致神经受到刺激。建议您尽快就医，接受专业的耳科医生的诊断和治疗。

2. 耳膜损伤：耳膜是耳朵内的一层膜，如果受损，可能会导致耳朵两边的神经痛。这可能是由于耳内异物、耳内手术或耳外伤引起的。建议您尽快就医，接受专业的耳科医生的诊断和治疗。

3. 耳神经痛：耳朵的神经痛可能是耳神经受到刺激或损伤引起的。这可能是由于耳内感染、耳膜损伤、耳内异物、耳内手术或耳外伤引起的。建议您尽快就医，接受专业的耳科医生的诊断和治疗。

4. 压力和焦虑：耳朵两边的神经痛也可能与压力和焦虑有关。长期的压力和焦虑可能导致耳神经受到刺激，引起疼痛。建议您采取一些放松和减压的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

5. 耳部按摩：耳部按摩可能是缓解耳朵两边神经痛的一种方法。您可以尝试使用温热的橄榄油或按摩油，轻轻按摩耳部周围的肌肉和穴位。按摩时，您可以使用指压或拇指按压的方式，以舒缓疼痛。

总之，耳朵两边的神经痛可能是由多种原因引起的。建议您尽快就医，接受专业的耳科医生的诊断和治疗。同时，您可以尝试一些放松和减压的方法，以及耳部按摩来缓解疼痛。