以下是一些女性降低雄激素的方法：

1. 药物治疗：医生可能会建议使用药物来降低雄激素水平。这些药物包括口服避孕药、抗雄激素药物（如醋酸睾酮抑制剂）和雌激素类药物。

2. 手术治疗：一些女性可能需要手术治疗来降低雄激素水平。手术治疗包括卵巢切除术和睾丸切除术。

3. 生活方式改变：一些生活方式改变可以帮助降低雄激素水平。例如，减少食用高雄激素食物（如红肉、鸡蛋和乳制品），增加摄入高纤维食物，保持健康的体重，减少压力和焦虑。

4. 草药疗法：一些草药被认为可以降低雄激素水平。然而，这些草药的有效性和安全性尚未得到充分的科学研究。

5. 激素替代疗法：对于更年期女性，激素替代疗法可能是一种选择。激素替代疗法包括雌激素和黄体酮补充疗法。

请注意，这些方法可能不适用于每个人，建议在咨询医生之前，了解这些方法的具体效果和可能的副作用。