是的，便秘的治疗需要全面进行。以下是一些可能有助于缓解便秘的建议：

1. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以帮助增加肠道内水分和体积，从而减少便秘的发生。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释粪便，减轻便秘症状。

3. 饮食调整：避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，选择富含膳食纤维、蛋白质和维生素的饮食。

4. 运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。

5. 改善睡眠质量：充足的睡眠可以帮助身体恢复并促进肠道健康。

6. 中医按摩：中医按摩可以刺激经络，促进气血循环，从而缓解便秘症状。

7. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用药物治疗。但是请务必在医生指导下使用药物。

总之，针对不同的便秘原因需要采取不同的治疗方法。如果您长期存在便秘问题，建议及时就医并接受专业治疗。