如果您的鼻炎再次犯了，以下是一些可能有用的建议：

1. 使用抗过敏药物：如果您已经被诊断为过敏性鼻炎，那么医生可能会给您开一些抗过敏药物来缓解症状。请按照医生的建议服用药物。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以帮助减轻鼻塞和打喷嚏等症状。使用加湿器或者开窗通风都是不错的选择。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，例如米粥、面条等。

4. 休息好：充足的睡眠对于缓解鼻炎症状非常重要。尽量保持充足的睡眠时间，并避免熬夜。

5. 注意卫生：保持室内空气清新，勤洗手，避免接触病毒和细菌。

6. 热敷：可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷，有助于缓解鼻塞和打喷嚏等症状。

7. 咨询医生：如果您的症状严重或者持续时间较长，建议及时咨询医生进行治疗。

希望这些建议能够对您有所帮助。记得及时就医，遵循医生的建议进行治疗。