帕金森是一种常见的神经系统疾病，老年人更容易患上这种疾病。以下是一些预防帕金森的建议：

1. 保持身体活动：定期进行适度的身体活动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助维持肌肉和关节的健康。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低患帕金森的风险。

3. 戒烟：吸烟是帕金森的一个危险因素，戒烟可以降低患帕金森的风险。

4. 控制高血压：高血压也是帕金森的一个危险因素，控制血压可以降低患帕金森的风险。

5. 保持健康的饮食：摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质可以提供身体所需的营养物质，有助于预防帕金森。

6. 定期进行体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，如帕金森。

7. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属和农药，可以降低患帕金森的风险。

8. 保持心理健康：保持心理健康可以降低患帕金森的风险。

这些建议可以帮助老年人预防帕金森，但请注意，这些建议并不能完全消除患帕金森的风险，如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生。