死精症是一种男性不育症，以下是一些预防死精症的方法：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，避免长时间久坐，保持健康的体重。这些生活方式可以提高精子质量。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等，这些物质可能对精子质量产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此应避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿房、热水浴缸等。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对精子质量产生负面影响，因此应避免长期或过量使用这些物质。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子质量，因此应避免长时间疲劳和过度劳累。

6. 保持心理健康：心理健康对精子质量也有影响，因此应保持心理健康，减轻压力，避免过度焦虑和抑郁。

7. 寻求专业帮助：如果怀疑自己患有死精症，应及时寻求专业医生的帮助，进行相关的检查和治疗。