预防再生障碍性贫血（简称再障）是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟和饮酒，保持健康的体重。

2. 避免暴露在有害物质中：避免长时间暴露在有害物质中，如重金属、农药和化学物质。

3. 接种疫苗：接种疫苗可以预防一些感染性疾病，如乙型肝炎病毒（HBV），这可能是再障的一个风险因素。

4. 避免药物滥用：避免滥用药物，特别是那些可能损害骨髓或免疫系统的药物。

5. 定期检查：定期进行血液检查，包括全血细胞计数和骨髓检查，以监测骨髓功能。

6. 避免感染：避免感染，特别是那些可能损害骨髓或免疫系统的感染，如病毒感染。

7. 保持心理健康：保持心理健康，减轻压力和焦虑，因为心理压力可能对骨髓功能产生负面影响。

8. 避免接触辐射：避免接触辐射，如X射线和CT扫描，这些可能对骨髓产生负面影响。

9. 保持良好的卫生习惯：保持良好的卫生习惯，包括勤洗手、避免接触感染源和避免与患者共用物品。

10. 寻求专业建议：如果你有再障的风险因素或症状，请寻求专业医生的建议，他们可以提供个性化的预防建议。