心律失常患者在安睡时可以采取以下措施来保持健康：

1. 保持健康的生活方式：心律失常患者应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，保持健康的体重，以及充足的睡眠。这些措施可以帮助控制心律失常的症状。

2. 避免过度劳累：心律失常患者应该避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致心律失常的发作。建议患者在白天保持适度的活动，晚上避免过度劳累。

3. 保持稳定的睡眠环境：心律失常患者应该保持稳定的睡眠环境，包括舒适的床垫和枕头，安静的睡眠环境，以及避免使用电子设备。这些措施可以帮助患者获得更好的睡眠质量。

4. 使用呼吸调节技术：心律失常患者可以尝试使用呼吸调节技术，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，这些技术可以帮助患者放松身心，减少焦虑和紧张。

5. 避免刺激物：心律失常患者应该避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐，以及避免饮酒和吸烟。这些刺激物可能会导致心律失常的发作。

6. 定期监测：心律失常患者应该定期监测自己的症状和心率，以便及时发现异常情况。如果出现严重的心律失常症状，患者应该立即就医。

总之，心律失常患者在安睡时需要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，保持稳定的睡眠环境，使用呼吸调节技术，避免刺激物，并定期监测自己的症状和心率。这些措施可以帮助患者保持健康，减少心律失常的发作。