肩周炎是一种常见的关节疾病，非药物治疗可以帮助缓解症状，促进肩周炎的康复。以下是一些非药物治疗肩周炎的方法：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过热疗、冷疗、按摩、牵引和拉伸等物理治疗方法来缓解疼痛和僵硬。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 运动疗法：肩周炎患者可以进行一些适当的运动，如肩部伸展运动、肩关节旋转运动和上臂伸展运动等。这些运动可以增强肩关节的灵活性，减轻疼痛和僵硬。

3. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。冷敷可以减轻炎症和疼痛。

4. 改变生活方式：保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势，如长时间低头看手机或电脑。保持适当的体重，减轻对关节的压力。

5. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

6. 中药治疗：一些中药如川芎、白芍、桂枝等被认为对肩周炎有缓解作用。然而，中药治疗需要专业中医师的指导，因为中药的使用可能存在副作用和不良反应。

总的来说，非药物治疗肩周炎可以通过物理治疗、运动疗法、改变生活方式、放松技巧和中药治疗等方法来缓解症状，促进康复。然而，治疗肩周炎的最佳方法是在专业医生的指导下进行治疗。