来月经前胸疼可能是月经周期相关的生理现象，具体原因可能包括以下几个方面：

1. 荷尔蒙变化：月经前，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，包括雌激素和孕激素的下降。这些荷尔蒙的变化可能会导致胸部疼痛。

2. 子宫收缩：月经前，子宫会开始收缩，以准备排出月经血。子宫收缩可能会引起胸部疼痛。

3. 心理因素：月经前，女性可能会经历一些心理压力，如焦虑、紧张或抑郁。这些心理因素可能会导致胸部疼痛。

4. 其他疾病：某些疾病也可能导致胸部疼痛，如乳腺炎、乳腺增生等。这些疾病通常会伴随其他症状，如乳房肿块、发热等。

如果你的胸部疼痛严重或伴随其他症状，建议咨询医生以确定具体原因。

如果你想缓解胸部疼痛，可以尝试以下方法：

1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在胸部，可以缓解疼痛。

2. 放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，以减轻心理压力。

3. 饮食调整：避免食用过多的咖啡因、巧克力和辛辣食物，这些食物可能会加重疼痛。

4. 运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽或慢跑，可以缓解胸部疼痛。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。