感冒和咳嗽是很常见的儿童疾病，以下是一些建议：

1. 保持充足的休息：感冒和咳嗽会导致身体疲劳，所以给孩子提供足够的休息时间，让他们的身体有足够的时间来康复。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少病毒和细菌的滋生，可以打开窗户或使用空气净化器。

3. 喝足够的水：保持孩子喝足够的水可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽症状。

4. 使用加湿器：在干燥的季节，使用加湿器可以帮助保持室内湿度，减少咳嗽的发生。

5. 使用盐水漱口：用盐水漱口可以帮助缓解喉咙的疼痛和炎症，可以准备一杯温水加入一小勺盐，让孩子漱口。

6. 避免刺激食物：避免给孩子食用刺激性食物，如辣椒、巧克力等，这些食物可能会刺激喉咙，导致咳嗽加重。

7. 使用药物：如果孩子的咳嗽严重，可以考虑使用药物，如咳嗽药水或咳嗽糖浆。但请咨询医生或药剂师的建议，以确保使用合适的药物。

8. 定期检查：如果孩子的咳嗽持续超过10天，或者伴有其他症状，建议带孩子去看医生，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有帮助，如果还有其他问题，请随时提问。