肾积水是一种常见的肾脏疾病，以下是一些建议可以帮助您进行保健：

1. 控制体重：过重会增加肾脏负担，因此保持适当的体重非常重要。

2. 饮食健康：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免过多的咖啡因和酒精。

3. 保持足够的水分摄入：足够的水分摄入有助于肾脏排泄废物。建议每天饮用足够的水，避免饮用含糖饮料。

4. 控制高血压：高血压是肾积水的一个常见并发症，因此控制血压对于肾脏健康至关重要。

5. 避免感染：感染是肾积水的一个重要并发症，因此保持良好的个人卫生习惯，避免感染。

6. 定期检查：定期进行肾脏功能检查，及时发现和处理任何肾脏问题。

7. 避免过度劳累：过度劳累可能会加重肾脏负担，因此保持适当的休息和放松。

8. 戒烟：吸烟是肾积水的一个危险因素，因此戒烟对于肾脏健康非常重要。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有任何具体的健康问题，请咨询专业医生。