滑膜炎是一种关节疾病，患者在运动时应该选择一些低冲击力的运动，以减轻关节的负担。以下是一些适合滑膜炎患者的运动建议：

1. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以帮助患者保持良好的心肺功能，同时减轻关节的负担。

2. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击力的运动，可以帮助患者保持良好的心肺功能，同时减轻关节的负担。

3. 散步：散步是一种低冲击力的运动，可以帮助患者保持良好的心肺功能，同时减轻关节的负担。

4. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击力的运动，可以帮助患者保持良好的柔韧性和力量，同时减轻关节的负担。

5. 水中运动：水中运动，如水中跑步、水中游泳等，可以减轻关节的负担，同时提供低冲击力的运动。

需要注意的是，在进行任何运动之前，患者应该咨询医生或专业人士的意见，以确保运动计划适合自己的身体状况。