痛风发作是一种疼痛剧烈的疾病，以下是一些缓解疼痛的方法：

1. 休息：痛风发作时，尽量休息，避免过度运动或活动。

2. 抬高患肢：将患肢抬高，可以减轻疼痛和肿胀。

3. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛和炎症。

4. 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。

5. 秋水仙碱：秋水仙碱是一种常用的痛风药物，可以快速缓解疼痛。

6. 饮食控制：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、啤酒等，可以减轻痛风发作的频率和严重程度。

7. 控制体重：保持适当的体重可以减少痛风发作的风险。

8. 定期检查：定期检查尿酸水平，及时调整药物治疗，可以预防痛风发作。

请注意，这些方法仅供参考，如果你正在经历痛风发作，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。