扁桃体炎是一种常见的儿童疾病，通常由病毒感染引起。以下是一些建议，可以帮助你的孩子预防扁桃体炎：

1. 保持良好的个人卫生：教导孩子勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。

2. 避免接触病毒：避免让孩子与患有扁桃体炎的人密切接触。

3. 保持室内空气流通：保持室内通风，避免病毒在封闭空间中传播。

4. 接种疫苗：接种针对扁桃体炎的疫苗，如流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

5. 健康饮食：提供均衡的饮食，包括足够的维生素和矿物质，以增强孩子的免疫力。

6. 保持充足的睡眠：确保孩子每晚获得足够的睡眠，以增强他们的免疫力。

7. 及时就医：如果孩子出现扁桃体炎的症状，如喉咙痛、发热、咳嗽等，及时就医。

8. 避免过度疲劳：避免让孩子过度疲劳，因为疲劳会降低他们的免疫力。

希望这些建议对你有帮助，如果孩子出现扁桃体炎的症状，请及时就医。