黄褐斑的另名“肝斑”，是一种常见的后天性色素沉着过度性皮肤病，常发生于面部并在日晒后加重。多见于中青年女性，病程慢性且无明显自觉症状。病情在季节上有一定规律，夏季症状加重而冬季减轻。其色素沉着范围的光密度值通常超过面部平均光密度值的20%以上。

与黄褐斑不同的是雀斑，这是一种常见于脸部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，通常是由常染色体显性遗传引起。雀斑多见于女性，并在儿童期就开始出现，到青春期最为明显。在夏季日晒过后，皮肤损伤会加重，而在冬季则会减轻。雀斑的皮损一般呈圆形、卵圆形或不规则形，主要分布在脸部，特别是双眼到两颚凸出的部位。

以下是一些适合尝试的方法来减轻斑点：

1、每天服用维生素C和维生素E，可以帮助减轻斑点。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后斑点会减轻。

3、每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿，有助于防止和减轻斑点。因为西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素的沉淀。

4、在洗脸时，加入1-2汤匙的食醋，有助于减轻色素沉着。

5、用鲜明的萝卜榨汁，在洗脸后涂抹，待干后清洗。每天喝一杯胡萝卜也有美白肌肤的作用。

6、搅汁柠檬加糖水适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷和铁，可以美白肌肤并减轻黑色素的沉淀。