胎记患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保护皮肤：胎记通常位于皮肤表面，因此保护皮肤非常重要。避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜，穿着透气的衣服，以减少皮肤损伤和炎症。

2. 避免刺激：避免刺激胎记，如摩擦、抓挠或使用刺激性的化妆品。这些刺激可能会引起疼痛、瘙痒或炎症。

3. 保持皮肤清洁：保持胎记周围的皮肤清洁，使用温和的肥皂和水轻轻清洗。避免使用刺激性的肥皂或过度清洁，以免刺激皮肤。

4. 避免感染：胎记患者更容易感染，特别是在皮肤受损或炎症时。保持胎记周围的皮肤干燥，避免使用刺激性的化妆品和药物。如果出现感染迹象，如红肿、疼痛或发热，应及时就医。

5. 定期检查：胎记患者应该定期检查胎记的变化，特别是在出现任何变化或疼痛时。如果胎记出现异常变化，如颜色变化、增大或疼痛，应及时就医。

6. 避免吸烟：吸烟可能导致皮肤问题，包括胎记。因此，胎记患者应该避免吸烟，以减少对胎记的影响。

7. 保持健康：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于维持健康的皮肤和身体。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的指导，请随时咨询专业医生。