做完人流手术后，身体需要一段时间来恢复和修复。在饮食方面，以下是一些建议，以帮助身体恢复和补充营养：

1. 高蛋白食物：蛋白质是身体修复和修复组织所必需的。建议食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋和豆类。

2. 高纤维食物：纤维有助于促进消化，减少便秘。建议食用高纤维的食物，如全谷类、水果、蔬菜和豆类。

3. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对于身体修复和免疫功能至关重要。建议食用富含维生素C、维生素E、叶酸、铁和钙的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类。

4. 易消化食物：手术后，胃肠功能可能较弱。建议食用易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜和煮熟的蛋白质。

5. 避免辛辣和油腻食物：辛辣和油腻食物可能刺激胃肠道，导致不适。建议避免食用辛辣和油腻食物，如辣椒、油炸食品和油腻肉类。

6. 喝足够的水：手术后，身体需要足够的水分来维持正常的生理功能。建议喝足够的水，保持足够的水分摄入。

总之，手术后的饮食应该以易消化、高蛋白质、高纤维、富含维生素和矿物质的食物为主，同时避免辛辣和油腻食物。建议在医生的指导下，根据个人情况制定具体的饮食计划。