要判断一个人是否爱你，可以从以下几个方面来观察和了解：

1. 行动：一个人是否愿意为你付出时间和精力，比如经常陪伴你，为你准备惊喜，或者帮助你解决问题。这些行动都表明他对你的爱。

2. 言语：一个人是否经常表达对你的爱意，比如赞美你、关心你的感受，或者承诺照顾你。言语上的表达也是爱你的表现。

3. 关注：一个人是否关注你的需求和感受，比如倾听你的倾诉，关心你的健康，或者为你提供支持和帮助。这种关注也是爱你的表现。

4. 承诺：一个人是否对你做出承诺，比如承诺照顾你一辈子，或者承诺在你需要的时候陪伴你。这些承诺也是爱你的表现。

5. 牺牲：一个人是否愿意为你牺牲自己的利益，比如放弃自己的时间和自由，或者为了你而做出妥协。这种牺牲也是爱你的表现。

综上所述，一个人是否爱你，可以从行动、言语、关注、承诺和牺牲等方面来观察和了解。这些细节可以帮助你判断一个人是否真心爱你。