牙周炎是一种严重的口腔疾病，通常与不良的口腔卫生习惯有关。以下是一些可能导致牙周炎的不良习惯：

1. 不刷牙或刷牙不彻底：不刷牙或刷牙不彻底会导致牙菌斑和牙石在牙齿和牙龈上堆积，从而引发牙周炎。

2. 不良的咬合习惯：例如咬指甲、咬嘴唇、咬硬物等不良的咬合习惯，会导致牙齿和牙龈受到压力，从而引发牙周炎。

3. 吸烟：吸烟会导致烟草中的有害物质进入口腔，刺激牙龈，导致牙周炎。

4. 不良的口腔卫生工具：使用不洁的牙刷、牙线或牙胶等口腔卫生工具，会导致细菌在口腔内滋生，引发牙周炎。

5. 牙周炎家族史：如果家族中有人患有牙周炎，那么个人患牙周炎的风险也会增加。

6. 牙周炎的不治疗：如果牙周炎没有得到及时的治疗，炎症会进一步扩散，导致牙周组织萎缩，最终导致牙齿松动甚至脱落。

为了预防牙周炎，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免吸烟和咬硬物等不良习惯。如果出现牙龈红肿、出血等症状，应及时就医，接受专业的牙周治疗。