嗜睡是一种常见的症状，可能与多种健康问题有关，包括心脏病。以下是一些可能有助于缓解嗜睡症状的建议：

1. 保持规律的睡眠时间：每天保持固定的睡眠时间，包括每天早上和晚上的起床和睡觉时间。这有助于调整你的生物钟，使你更容易入睡和醒来。

2. 改善睡眠环境：确保你的睡眠环境舒适、安静和黑暗。使用耳塞、眼罩和舒适的床垫，以帮助你更容易入睡和保持睡眠。

3. 控制咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精可能干扰你的睡眠质量。尽量避免在晚上摄入咖啡因和酒精，特别是在准备入睡前几个小时。

4. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助你在白天保持清醒，晚上更容易入睡。但是，避免在睡前进行剧烈运动，以免刺激你的身体。

5. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。这些技巧可以帮助你放松身心，更容易入睡。

6. 寻求医疗建议：如果你的嗜睡症状严重，建议咨询医生。他们可能会建议进行睡眠评估，以确定是否存在潜在的健康问题，并提供适当的治疗建议。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的嗜睡症状严重或持续，请咨询专业医生。