子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，以下是三种女性朋友应该警惕子宫肌瘤出现的方法：

1. 定期妇科检查：子宫肌瘤通常没有明显的症状，因此定期进行妇科检查是发现子宫肌瘤的重要方法。建议女性朋友每年至少进行一次妇科检查，以便及早发现和治疗子宫肌瘤。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以降低子宫肌瘤的风险。这包括保持健康的体重，均衡的饮食，适量的运动，避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

3. 关注身体症状：子宫肌瘤可能会引起一些身体症状，如月经过多、经期延长、月经不规律、盆腔疼痛等。如果出现这些症状，建议女性朋友及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

希望这些方法能够帮助女性朋友警惕子宫肌瘤的出现，保持健康。如果您还有其他问题，我会尽力为您提供更多的信息。