备孕期的妇科炎症是一个常见的问题，以下是一些建议：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生产品，保持外阴干燥。

2. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致感染。

3. 避免使用阴道药物：备孕期的妇科炎症通常可以通过自身免疫系统来治愈，因此避免使用阴道药物，以免影响胎儿健康。

4. 避免使用抗生素：备孕期的妇科炎症通常不需要使用抗生素治疗，除非感染严重或细菌耐药。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，增加运动量，保持充足的睡眠，有助于提高自身免疫力。

6. 寻求专业医生的建议：如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的建议，以便进行适当的治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。