孕晚期肚子疼可能是由于子宫扩张、胎儿体重增加、子宫韧带松弛等原因引起的。这种疼痛通常是轻微的，但如果疼痛剧烈或伴随其他症状，建议您及时就医。

关于大便的问题，孕晚期肚子疼可能与肠道蠕动有关。在孕晚期，子宫逐渐增大，可能压迫到肠道，导致大便不畅。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 饮食调整：尽量选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 适量饮水：保持足够的水分摄入，可以促进肠道蠕动，有助于排便。

3. 适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。但请注意，在孕晚期，您应该避免剧烈运动，以免造成不必要的风险。

4. 定时排便：尽量保持每天固定的排便时间，有助于培养良好的排便习惯。

5. 药物治疗：如果以上方法无效，建议您咨询医生，可能需要使用一些药物来促进排便。

希望这些建议能对您有所帮助。如果疼痛持续或加重，请及时就医。祝您和宝宝健康！