以下是一些关于早泄的护理建议：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠。这些生活方式可以提高身体的健康状况，有助于改善早泄的症状。

2. 控制性冲动：避免过度刺激，如观看色情内容、频繁自慰等。可以通过分散注意力、放松训练等方法来控制性冲动。

3. 控制性交频率：早泄可能与性交频率过高有关。建议控制性交频率，避免过度疲劳。

4. 使用心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解早泄的原因，并学习如何控制性冲动和改善性功能。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法和性治疗。

5. 药物治疗：一些药物可以帮助缓解早泄的症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，因为某些药物可能与某些人的健康状况产生不良反应。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能加重早泄的症状。尽量避免饮酒和吸烟，以促进早泄的康复。

7. 保持良好的心理状态：焦虑、抑郁等心理问题可能加重早泄的症状。保持良好的心理状态，如通过放松训练、冥想等方法，可以有助于缓解心理压力。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。