以下是一些可能的调理方案，但请注意，这些方案并不适用于所有人，如果你有严重的早泄问题，最好咨询专业医生的建议。

1. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠，均衡的饮食，避免过度饮酒和吸烟。

2. 锻炼：进行适当的锻炼，如慢跑、游泳和瑜伽等，可以增强身体的耐力和肌肉力量，有助于改善性能力。

3. 心理疏导：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力和自卑感。通过心理咨询或治疗，可以帮助缓解心理压力，提高性能力。

4. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以帮助改善早泄症状。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，因为药物可能带来副作用。

5. 行为疗法：行为疗法是一种心理治疗方法，可以帮助改善早泄症状。通过学习控制射精的技巧和技巧，可以延长射精的时间。

6. 中药调理：一些中药，如枸杞子、人参和鹿茸等，被认为具有补肾壮阳的功效，可能对早泄症状有所帮助。然而，中药治疗应该在医生的指导下进行，因为中药可能带来副作用。

请注意，这些方案只是一些可能的调理方案，并不适用于所有人。如果你有严重的早泄问题，最好咨询专业医生的建议。