HPV病毒感染是一种常见的性传播疾病，可以通过采取一些预防措施来降低感染的风险。以下是一些建议：

1. 接种疫苗：HPV疫苗是预防HPV病毒感染的有效方法。HPV疫苗可以预防多种类型的HPV病毒，包括那些与宫颈癌和其他生殖器癌相关的病毒。建议所有11-12岁的儿童和13-26岁的青少年接种HPV疫苗。

2. 保持性健康：保持性健康可以降低HPV感染的风险。这包括使用安全套、避免多个性伴侣、定期进行性健康检查等。

3. 定期检查：定期进行宫颈抹片检查（也称为巴氏涂片或HPV检测），可以及早发现HPV感染。如果检查结果显示存在HPV感染，可以采取进一步的治疗措施。

4. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以增强免疫系统，从而降低感染HPV的风险。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会降低免疫系统的功能，从而增加感染HPV的风险。因此，尽量避免吸烟和饮酒。

6. 治疗性伴侣的HPV感染：如果你的性伴侣感染了HPV病毒，建议他们接受治疗，以避免传染给你。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或医疗保健提供者的意见。