怀孕8个多月的孕妇如果出现缺氧症状，建议立即就医。缺氧可能对孕妇和胎儿的健康产生严重影响。以下是一些可能有助于缓解缺氧症状的建议：

1. 保持良好的姿势：尽量避免长时间站立或坐着，尽量选择舒适的姿势，如侧卧或半坐卧。

2. 定期检查：定期进行产前检查，与医生沟通，了解自己的健康状况，以便及时发现和处理任何问题。

3. 呼吸练习：尝试进行深呼吸练习，以增加氧气摄入量。

4. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

5. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免烟雾和有害气体的积聚。

6. 使用氧气：在医生的指导下，可以使用氧气来增加氧气摄入量。

7. 注意饮食：保持健康的饮食，摄入足够的营养物质，以支持孕妇和胎儿的健康。

8. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续，建议立即就医，寻求专业医生的帮助。

请记住，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据具体情况制定。