急性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，通常由细菌感染引起。以下是预防和治疗急性盆腔炎的建议：

预防方面：

1.保持卫生：勤洗手、避免共用毛巾、浴巾等个人用品，保持外阴清洁干燥。

2.避免性行为：避免不安全的性行为，如不使用安全套等。

3.避免接触感染源：避免与患有其他感染的人共用卫生间、物品等。

治疗方面：

1.药物治疗：口服抗生素是治疗急性盆腔炎的主要药物。同时还需要注意休息、补充营养、避免过度劳累等。

2.中医治疗：中医治疗包括针灸、推拿、艾灸等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。

3.饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

4.定期复查：及时到医院进行复查，确保病情得到控制和治愈。

总之，预防和治疗急性盆腔炎需要综合考虑多种因素，并且需要在专业医生的指导下进行。如果您有任何疑问或者症状加重，请及时就医。