痛风是一种慢性疾病，通常通过控制饮食和药物治疗来缓解疼痛和肿胀。以下是一些快速止痛消肿的方法：

1. **控制饮食**：痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精和某些蔬菜。此外，增加摄入足够的水分也有助于减轻疼痛和肿胀。

2. **药物治疗**：痛风患者可以尝试非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，来缓解疼痛和肿胀。这些药物可以通过减少炎症来减轻疼痛。

3. **局部冷敷**：将冰袋或湿毛巾放在疼痛的关节上，可以减轻疼痛和肿胀。冷敷可以通过降低局部温度来缓解疼痛。

4. **休息和放松**：休息和放松可以减轻疼痛和肿胀。尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松练习。

5. **按摩和理疗**：按摩和理疗可以促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。可以尝试使用冰袋或热毛巾进行局部按摩。

6. **中药治疗**：一些中药，如黄芩、川芎和丹参，被认为对痛风有疗效。然而，在使用这些中药之前，最好咨询中医师的建议。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛和肿胀的方法，痛风的治疗通常需要长期的控制和管理。如果你的痛风症状严重或持续，请咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。