外阴瘙痒和异味是很常见的症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的解决方法：

1.保持外阴清洁：每天用温水和肥皂轻轻清洗外阴区域，特别是在淋浴或更换内裤之后。

2.使用抗菌药物：如果你怀疑自己患有细菌感染，请咨询医生并遵循其建议使用抗生素药膏。

3.穿透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身或合成纤维的内裤。

4.避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的自然屏障，导致感染加重。

5.避免过度清洗：尽量减少使用肥皂和清洁剂，选择温和的清洁产品。

6.保持良好的卫生习惯：定期更换内裤、勤洗手等都是预防感染的重要措施。

如果这些方法不起作用，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。