脚扭伤是一种常见的运动损伤，通常会导致脚踝和脚部的疼痛和肿胀。如果你的脚扭伤了，建议你挂以下科室之一：

1. 骨科科：骨科科专门处理骨骼和关节方面的问题，包括骨折、脱臼、扭伤等。骨科医生会根据你的具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。

2. 运动医学科：运动医学科主要关注运动损伤和康复，包括扭伤、拉伤、肌肉劳损等。运动医学医生会评估你的伤情，并制定相应的治疗计划，包括物理治疗、康复训练等。

3. 疼痛科：疼痛科主要关注疼痛管理和治疗，包括各种疼痛性疾病和慢性疼痛。如果你的脚扭伤导致了持续的疼痛，疼痛科的医生可能会提供一些疼痛管理方法，如药物治疗、神经阻滞等。

无论你选择挂哪个科室，重要的是尽快就医，以便医生能够尽早评估你的伤情，并为你制定相应的治疗计划。