前列腺肥大（也称为前列腺增生）是一种常见的男性健康问题，可以通过一些简单的检查来初步评估。以下是一些自检前列腺肥大的方法：

1. 排尿症状：前列腺肥大可能导致尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等排尿症状。你可以观察自己的排尿习惯，如果出现这些症状，可能提示前列腺肥大。

2. 直肠指检：直肠指检是一种简单的检查方法，医生通过手指插入直肠，触摸前列腺表面，以评估前列腺的大小和硬度。如果前列腺肥大，医生可能会发现前列腺体积增大、硬度增加。

3. 尿流率检查：尿流率检查是一种测量尿液流速和流量的检查方法。前列腺肥大可能导致尿流速度减慢，尿流量减少。

4. B超检查：B超检查是一种非侵入性的检查方法，医生通过超声波来观察前列腺的大小和结构。B超检查可以提供前列腺肥大的详细信息，如前列腺体积、大小、形状等。

5. PSA检查：前列腺特异抗原（PSA）是一种血液检查指标，可以检测前列腺癌和前列腺肥大。如果PSA水平升高，可能提示前列腺肥大。

如果你怀疑自己患有前列腺肥大，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。医生会根据你的具体情况，结合上述检查方法，为你提供更准确的诊断和治疗建议。