宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，主要表现为阴道出血、白带异常等症状。以下是诊断宫颈糜烂的方法：

1. 了解症状：首先需要了解自己的症状，包括白带异常、阴道出血、性交疼痛等。

2. 检查外阴：使用医生提供的检查工具进行外阴检查，包括阴道镜检查和超声波检查。

3. 观察白带：观察白带的颜色、质地和量，以及是否有异味。

4. 做阴道分泌物检查：通过阴道分泌物检查可以确定是否存在炎症或感染。

5. 进行宫颈涂片检查：宫颈涂片检查可以确定宫颈糜烂的程度和病因。

6. 进行妇科彩超检查：妇科彩超检查可以更加准确地判断宫颈糜烂的程度和位置。

7. 治疗宫颈糜烂：根据诊断结果，医生会给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

总之，如果你怀疑自己患有宫颈糜烂，应该及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。