痛风病是一种慢性疾病，主要表现为高尿酸血症和关节炎。以下是一些预防痛风病出现的方法：

1. 控制体重：过重或肥胖是痛风病的一个重要危险因素。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，降低痛风病的风险。

2. 饮食控制：限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、酒精和含糖饮料。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以促进尿酸的排泄。

3. 控制饮酒：酒精会干扰尿酸的排泄，增加痛风病的风险。限制饮酒或戒酒可以降低痛风病的发生率。

4. 控制高血压和高血脂：高血压和高血脂也是痛风病的危险因素。通过控制血压和血脂，可以降低痛风病的风险。

5. 增加饮水量：饮水可以促进尿酸的排泄，减少尿酸在血液中的浓度。建议每天饮用足够的水，保持足够的水分摄入。

6. 药物治疗：对于已经患有痛风病的人，药物治疗是重要的治疗方法。药物可以降低尿酸水平，减轻关节炎的症状。

总之，预防痛风病的出现需要综合控制饮食、体重、饮酒、高血压和高血脂等因素。定期体检，遵医嘱进行药物治疗，可以有效预防痛风病的发生。