肠胃受凉是小儿常见的不适症状，以下是一些建议来缓解这种情况：

1. 保持温暖：确保室内温度适宜，避免小儿受凉。可以提供温暖的衣物和被子，以保持小儿的温暖。

2. 饮食调理：小儿肠胃受凉时，可以选择一些易消化、温和的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。

3. 喝温水：小儿肠胃受凉时，喝温水可以帮助消化，缓解不适。可以选择温温的温开水，避免喝冰水或碳酸饮料。

4. 按摩腹部：小儿肠胃受凉时，可以轻轻按摩腹部，帮助消化和缓解不适。按摩时，可以顺时针或逆时针方向轻轻按摩，以促进肠胃蠕动。

5. 避免过度疲劳：小儿肠胃受凉时，应避免过度疲劳，保持充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复。

如果小儿的症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。