孕妇产后适合食用一些营养丰富、易于消化的水果，以帮助身体恢复和补充营养。以下是一些建议：

1. 苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。它们还富含抗氧化剂，有助于保护孕妇和婴儿的健康。

2. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于维持正常的心脏功能、肌肉功能和神经功能。它们还富含膳食纤维，有助于消化和排便。

3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。它们还富含抗氧化剂，有助于保护孕妇和婴儿的健康。

4. 草莓：草莓富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。它们还富含抗氧化剂，有助于保护孕妇和婴儿的健康。

5. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。它们还富含抗氧化剂，有助于保护孕妇和婴儿的健康。

6. 葡萄：葡萄富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。它们还富含抗氧化剂，有助于保护孕妇和婴儿的健康。

7. 梨子：梨子富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。它们还富含抗氧化剂，有助于保护孕妇和婴儿的健康。

孕妇在食用水果时，应选择新鲜、有机的水果，并注意不要食用过多。此外，孕妇在产后还需要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以支持身体恢复和母乳喂养。