痛风是一种慢性疾病，通常表现为关节疼痛、红肿和发热。以下是一些快速止痛消肿的方法：

1. **控制饮食**：痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以促进尿酸的排泄。

2. **多喝水**：痛风患者应该每天喝足够的水，以促进尿酸的排泄。建议每天喝2-3升的水。

3. **减轻体重**：过重会增加痛风发作的风险，因此减轻体重可以降低痛风发作的频率和严重程度。

4. **药物治疗**：痛风患者可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱来缓解疼痛和肿胀。但需要在医生的指导下使用。

5. **局部冷敷**：在痛风发作时，可以用冰袋或冰毛巾在疼痛的关节上冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

6. **按摩和伸展**：在痛风发作时，可以进行适当的按摩和伸展，以促进血液循环和减轻疼痛。

7. **避免剧烈运动**：在痛风发作期间，应该避免剧烈运动，以免加重疼痛和肿胀。

请注意，这些方法仅供参考，并不替代医生的治疗建议。如果您有痛风发作，请及时就医，以获得专业的治疗建议。