如果您被诊断出盆腔炎并且经常反复发作，建议您尽快咨询医生进行详细的检查和治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持卫生：定期更换内裤，避免过度清洗和使用刺激性化学物质，以减少感染的机会。

2. 注意饮食：多吃富含维生素C、E、锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增强免疫力。

3. 加强锻炼：适当的运动可以帮助提高身体免疫力，同时也有助于缓解疼痛和不适。

4. 药物治疗：医生可能会开具抗生素、消炎药等药物来治疗盆腔炎。

5. 心理支持：盆腔炎可能会对患者的心理健康产生影响，因此需要寻求心理支持和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业医生。