手指关节痛可能是多种原因引起的，包括：

1. 炎症：手指关节可能因为炎症而疼痛，如关节炎、痛风等。

2. 劳损：长时间使用手指，如长时间使用电脑、手机等，可能导致手指关节疼痛。

3. 姿势不正确：手指关节长时间处于一个姿势，如手指弯曲、手指伸直等，可能导致疼痛。

4. 寒冷刺激：手指长时间暴露在寒冷环境中，可能导致手指关节疼痛。

针对手指关节痛，你可以尝试以下方法：

1. 休息：手指关节疼痛时，尽量休息，避免长时间使用手指。

2. 热敷：用热毛巾或热手器敷在手指关节上，可以缓解疼痛。

3. 运动：进行手指关节的伸展运动，如手指伸展、手指屈伸等，可以增强手指关节的灵活性和力量。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如非甾体抗炎药、止痛药等。

如果手指关节疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。