玻璃体混浊是一种常见的眼部疾病，护理玻璃体混浊可以帮助减轻症状并预防进一步恶化。以下是一些建议：

1. 定期检查：定期进行眼科检查，以便及早发现和治疗任何潜在的玻璃体问题。

2. 保持眼部卫生：保持眼部卫生，避免眼部感染和炎症。定期使用温水清洗眼睛，避免揉眼睛，尤其是在感染或炎症的情况下。

3. 避免过度使用眼睛：避免长时间注视电脑、电视或手机屏幕，以减少眼睛疲劳和眼睛压力。

4. 保持良好的视力：保持良好的视力，定期进行视力检查，以便及早发现和治疗任何潜在的视力问题。

5. 保持饮食健康：保持饮食健康，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C、E和锌，这些营养素有助于保护眼睛健康。

6. 戒烟限酒：戒烟限酒，因为吸烟和饮酒可能增加患玻璃体混浊的风险。

7. 使用合适的眼镜：如果需要，使用合适的眼镜，以减轻眼睛疲劳和压力。

8. 避免剧烈运动：避免进行剧烈运动，特别是那些可能导致头部撞击或眼睛受伤的运动。

9. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，以帮助眼睛和身体恢复。

10. 咨询专业医生：如果玻璃体混浊症状严重或持续，建议咨询眼科医生，以获取专业的建议和治疗。