心律失常的患者在安然入睡方面可以采取以下一些措施：

1. 保持规律的作息时间：每天尽量保持相同的入睡和起床时间，以帮助身体建立一个健康的生物钟。

2. 放松身心：在睡前尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或听轻松的音乐，以减轻身心的紧张和焦虑。

3. 避免刺激：在睡前避免饮用咖啡因和饮酒，以及避免使用电子设备，如手机和电视，以减少刺激。

4. 控制体重：保持适当的体重可以降低心脏负担，有助于改善心律失常的症状。

5. 避免过度劳累：在睡前避免过度劳累，以减少心脏的负担。

6. 寻求专业帮助：如果心律失常的症状严重或持续存在，建议咨询专业医生或心脏病专家，以获取适当的治疗和建议。

总之，心律失常的患者在入睡前应尽量放松身心，避免刺激，并采取一些健康的生活方式，以促进良好的睡眠质量。