手脚冰凉可能是由于多种原因引起的，以下是一些调理手脚冰凉的方法：

1. 保持温暖：保持室内温度适宜，穿保暖的衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

2. 增加血液循环：进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，增加体温。

3. 饮食调理：多食用一些温热的食物，如姜、葱、辣椒、牛肉、羊肉等，这些食物有助于增加体温。

4. 泡脚：在热水中泡脚，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

5. 中药调理：中医认为手脚冰凉可能与气血不足有关，可以尝试一些中药调理，如当归、川芎、熟地黄等。

6. 心理调理：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，这些情绪状态可能会导致手脚冰凉。

7. 针灸调理：针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

需要注意的是，如果手脚冰凉的症状持续存在或加重，建议咨询专业医生的意见。