少精症是一种男性生殖健康问题，以下是一些预防少精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动和避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高男性的生殖健康。

2. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质，这些物质可能对男性的生殖健康造成损害。

3. 控制体重：过重或肥胖可能导致男性生殖健康问题，如少精症。因此，保持适当的体重可以降低患病风险。

4. 避免高温环境：高温环境可能对男性的生殖健康造成损害，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

5. 避免药物滥用：某些药物可能对男性的生殖健康造成损害，如抗生素、镇静剂和抗肿瘤药物。因此，在服用药物之前，应咨询医生，并遵循医生的建议。

6. 避免久坐：长时间久坐可能导致男性生殖健康问题，如少精症。因此，应尽量避免长时间久坐，并定期进行体育锻炼。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致男性生殖健康问题，如少精症。因此，应尽量避免过度疲劳，并保持充足的休息。

总之，预防少精症需要男性采取健康的生活方式，避免接触有害物质，控制体重，避免高温环境，避免药物滥用，避免久坐和过度疲劳。如果您担心自己的生殖健康问题，请咨询医生以获取更具体的建议。